O japonês Tasuke chamou atenção na internet recentemente após mostrar o resultado físico de seguir, por três anos consecutivos, o treino de Saitama, o icônico protagonista de ‘One-Punch Man’. Nas imagens, impressiona o nível de definição muscular alcançado pelo jovem após o desafio extremo.
Para quem nunca assistiu ao anime, o treino de Saitama consiste em fazer 100 flexões, 100 agachamentos, 100 abdominais e correr 10 quilômetros todos os dias.
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ワンパンマンチャレンジ連続1096日目
本日をもってワンパンマンチャレンジが3年間完全達成致しました❗
台風の日も、猛暑日も、雪の日も、メンタル崩壊している日も、コロナ感染時も1日も休まずに、マラソン10㌔、腕立て、腹筋、スクワットを100回ずつ行って来ました。 pic.twitter.com/ph84GyGcxP— tasuke challenge (@tasukechallenge) April 20, 2026
“Desafio One Punch Man, Dia 1096 seguido. Hoje, o Desafio One Punch Man foi totalmente concluído há 3 anos!❗ Mesmo em dias de tufão, dias escaldantes, dias de neve, dias em que meu estado mental estava desmoronando, e mesmo quando tive COVID, nunca tirei um único dia de folga, e tenho feito maratonas de 10 km, flexões, abdominais e agachamentos, 100 repetições cada”, escreveu nas redes sociais.
Quando o anime foi lançado, o treino chamou atenção principalmente por, apesar de extremamente difícil, parecer algo possível de ser realizado na vida real. Inclusive, diversos influenciadores do mundo fitness já tentaram reproduzir a famosa rotina de exercícios em algum momento.
Tasuke, que na época não era ligado ao universo fitness, surpreendeu ao decidir seguir o treino diariamente, registrar toda a jornada e compartilhar os resultados nas redes sociais, onde vem acumulando milhares de visualizações.
‘One Punch Man’ está disponível na Netflix.
Na trama, acompanhamos Saitama, um herói extremamente poderoso que consegue derrotar qualquer inimigo com apenas um soco. Porém, justamente por ser forte demais, ele passa a viver entediado, buscando encontrar adversários capazes de realmente desafiá-lo.



